行ってきました。 ピラティス うーん、姿勢美人かどうかは置いといて、体動かして、めちゃ気持ちよかった〜 超単純思考回路なんで、体がスッキリしたような。腰痛が心なしか感じないような・・・ 骨盤体操と呼吸法を重点的に。テレビでよく見るような寝ころ…
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